Надежда, спасибо за возможность! Спасибо за твои классные тренировки, без них я не добилась бы желаемых результатов. Начала ходить на занятия, это было начало пути к похудению после родов, а дальше подключила питание и сбросила в общем 13 кг! Сейчас снова иду на проект, дни отсчитываю до начала, чтобы усовершенствовать свое тело и впервые в жизни! сделать фигуру моей мечты. Уверена, что ты, родные стены нашего зала и твои тренировки 3 раза в неделю мне помогут!!! Как проф. спортсменка в прошлом, я не могу жить без спорта, а на твоих тренировках есть все, что я люблю и что эффективно для похудения — это знакомые мне круговые тренировки — и кардио, и прокачка — все это отлично дает эффект!!! В общем, еще раз благодарю!!! Увидимся на проекте! P. S. что касается питания, то ем я и днем, и ночью) и даже тортики) главное — знать, что есть и все равно худеть)

Всем девочкам советую пройти программу однозначно! Результаты замечательные! Главное, слушать тренера и выполнять все советы. Надя замечательный тренер и специалист своего дела. С питанием во время программы проблем не было. Меню составлено грамотно. Поэтому чувства голода не было. Атмосфера очень легкая и дружеская. Когда ты наблюдаешь результаты других девочек, то и себе не позволяешь расслабляться. В этом одна из прелестей занятий в проекте.

Отличный проект! Получила море позитива, хорошую фигуру и полезные советы! Спасибо, Надя! Очень люблю твои занятия! Ты просто чудо.

Проект «Спорим похудею» это уникальная возможность привести свое тело в порядок на долго, могу это смело утверждать! Так как с окончания проекта прошло больше месяца, а мое тело «держится» в тех же габаритах!!! Это замечательно!!! Всем советую!

К лету захотелось привести тело в порядок, подтянуться и я выбрала проект «Спорим, похудеешь!». Не скажу, что было много очень лишних килограммов, но они были. Участвовать в проекте было совсем не тяжело, разве что приходилось придерживаться индивидуально-разработанного тренером меню. Но — это было важным условием достижения результатов! Пришлось.) В результате: похудела на 4 кг, тело подтянулось и даже появились очертания прямой мышцы пресса, которой раньше не было никогда.)) Спасибо огромное тренеру и… себе любимой, за то, что все — таки поборола в себе усталость и лень в борьбе за здоровье и красоту!))

Хочу выразить огромную благодарность Надежде и ее проекту «Спорим, похудеешь!». Надежда — настоящий профессионал своего дела. С легкостью находила индивидуальный подход к каждому участнику проекта.
Я никогда не верила в то, что когда — нибудь уже смогу похудеть. Чудесным образом попала на этот проект, и ни минуты не пожалела. Хотя сначала было оочень непросто. Глобальная работа велась как над телом, так и над самим собой. Потому что мы прощались не только с лишними килограммами и сантиметрами, но и с постоянными привычками съест что — нибудь ненужное. В итоге реальность превысила мои ожидания. Похудела больше, чем рассчитывала. И это SUPER ощущения!!! После этих 3-х месяцев, чувствуешь себя по-другому. Снова с радостью хочется смотреть в зеркало, а самое приятное, что комплементы от окружающих тебя людей, просто сыпятся.
Так что, если у кого-нибудь еще есть сомнения по поводу Надежды и ее Школы — не бойтесь. Бегите скорее и работайте над собой. Ни на грамм не пожалеете😀

Хочу выразить огромную благодарность Наде за программу «Спорим, похудеешь!»
Благодаря её высокому профессионализму, таланту как тренера и даже я бы сказала ещё и психотерапевта, её терпению и вере в нас, я смогла не только скинуть лишние килограммы, физически окрепнуть, но и повысить свою самооценку, вернуть веру в свои возможности! Желание тренироваться только возрастает, хочется большего совершенства, чувствуешь как тело становится более упругим и сильным, видишь как исчезают эти противные складочки и дряблости!!! Начинаешь себе нравится, хочется расцветать, стать ещё красивее!!!
Вот так вот и получается, что программа «Спорим, похудеешь!» помогает не только физически, но и морально! Огромное спасибо Наде!!!

Хочу выразить огромную благодарность студии Amani в лице ее прекрасного руководителя Надежды за участие в проекте «Спорим, похудеешь!». Это гениальный проект, мне он очень помог. Надежда не только тренировала нас, но также помогала подобрать индивидуальное питание, корректировала его, делала замеры, был индивидуальный подход к каждой участнице проекта. Она вместе с нами радовалась нашим маленьким победам и поддерживала и мотивировала в случае, когда ожидания превосходили результат. Здесь мы не просто ходили на тренировки, здесь, в студии, была создана позитивная атмосфера, где мы поддерживали друг друга, делились впечатлениями. Материал пол питанию был дан в очень подробной и понятной форме, не сложно следовать даже тем, кто только знакомится со спортом, фитнесом и основами правильного питания. Как итог, могу сказать, что за три месяца тренировок и следования ППП, мое тело преобразилось, чему я несказанно рада и считаю, что поставленная цель в проекте с помощью тренера Надежды была выполнена на 100%. Безусловно, я буду рекомендовать проект и этот шанс всему своему окружению!

Хочу сказать огромное спасибо Надежде за возможность участвовать в проекте «Спорим, похудеешь!». Целью было при сохранении веса (49−50кг) уменьшить галифе, а также, чтобы живот не висел. В итоге, за 2 месяца похудела я именно в попе на несколько см, чему несказанно рада! УРААА!!! А животик так подкачался, и больше не надо его втягивать изо всех сил, особенно, в некоторых положениях это хорошо заметно. Плюс еще руки теперь имеют симпатичный рельеф. В общем, я очень довольна, и ужасно рада, что приехала в Уфу именно в то время, когда начался проект!!!

Огромное спасибо проекту! Благодаря ему, я получила не только стройную фигуру и что не мало важно, — Здоровье!!! Но и море позитива! Спасибо тебе, Надюша, за твое отношение к нам, к своему делу! Спасибо всем девчонкам и Юлечке за поддержку! Теперь я ходячая реклама на работе и, надеюсь, что стану примером для многих женщин в их начинаниях по работе над собой! Люблю вас всех!
Победительница проекта «Спорим, похудеешь!»